구찌뽕 효능 및 부작용 (꾸지뽕)

 

구찌뽕 (꾸지뽕) 효능 및 부작용 총정리

안녕하십니까. 제 블로그를 방문해주셔서 감사합니다. 오늘은 우리 몸에 좋다고 하는 구찌뽕의 효능 및 부작용에 대해 한번 알아보려고 합니다. 부모님께 구찌뽕이라 들어서 구찌뽕이 맞는 명칭인줄 알았는데, 정확한 명칭은 꾸지뽕 이더군요. 이번에 알았습니다. 저처럼 이렇게 틀리게 알고 계시는 분들 많으시더라구요. 그러면 정식 명칭 꾸지뽕의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 그 정보를 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

구찌뽕 나무

먼저 꾸지뽕 나무에 대해 한번 알아보겠습니다. 구찌뽕 나무 는 뽕나무과 나무로, 넓은 잎을 가지고 있는 키카 큰 나무입니다. 키가 10m 까지 자라고, 잔가지가 많은 나무인데요.
산 100~700m 고지의 양지바른 기슭이나 비탈, 바위틈, 밭둑, 바닷가에 서식하는데 주로 야산에서 많이 볼 수 있는 나무 입니다.
구찌뽕 나무는 6월에 잎이 달린 꽃이 피고, 9~10월에 과육이 있는 작은 알갱이가 뭉쳐 지름 2~3㎝ 정도의 머리 모양 열매가 붉은색으로 여뭅니다.
4대 항암약초 중 하나로 손꼽히는 나무이며, 열매는 단맛이 나며, 병충해에 강해 비료나 농약을 하지 않고도 잘 자랍니다.
동의보감에는 구지뽕은 성질이 따뜻하고 맛이 달고 독이 없다. 풍허이롱(풍허로 귀가 먹은 증상)과 학질을 치료한다. 라고 소개가 되어 있습니다.

그러면 이제 구찌뽕의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

구찌뽕 효능

1. 암을 예방하는 항암작용 효능이 있습니다.
구찌뽕에는 암세포를 억제하는 플라보노이드의 성분이 풍부합니다. 이 플라보노이드 성분은 폴리페놀의 일종으로 강력한 항산화 작용을 하며 암세포를 억제하거나 줄어들게 하고, 통증을 줄여줍니다. 그래서 항암 효능 및  진통에 효과가 있습니다.

2. 고혈압 및 당뇨 개선의 효능이 있습니다.
구찌뽕에는 루틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 루틴 성분은 비타민 C와 공존하며 모세혈관을 강화하는 비타민 P의 작용을 하므로 고혈압 예방 효과가 있습니다. 또한 혈당을 내려 당뇨를 완화해주는 효능이 있습니다. 구찌뽕을 꾸준히 드시면 동맥경화, 고혈압, 당뇨에 좋습니다.

3. 뼈 건강에 효능이 있습니다.
구찌뽕에는 글루타민 성분이 많이 들어 있습니다. 이 성분은 뼈에 칼슘이 흡수되는 것을 도와주는 기능을 합니다. 그로인해 뼈 건강에 도움을 주고 특히 관절이 안 좋으신 분들에게 좋다고 합니다.

4. 숙취해소의 효능이 있습니다.
숙취를 해소하기 위해 콩나물 국 드셔보셨지요? 콩나물의 아스파라긴산이 숙취에 좋기 때문인데요. 구찌뽕에도 이 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 술 마시기전에  구찌뽕나무 뿌리를 차로 우려 드시면 많은 도움을 받을 수 있습니다.

5. 변비와 부종에 효능이 있습니다.
구찌뽕은 따뜻한 성질을 띄고 있습니다. 그래서 속을 편안하게하고, 대장의 활동을 활발하게 해주어 변비에 효능이 있습니다. 또한 이뇨작용을 활발히 해주고, 칼륨성분도 풍부하여 몸속 나트륨 배출을 도와줍니다. 그로인해 부종에도 효능이 있습니다.

6. 심신 안정의 효능이 있습니다.
구찌뽕에는 가바 성분이 함유되어 있습니다. 이 가바 성분은 뇌신경물질 전달에 관여하며 인슐린 분비를 촉진하는 역할을 합니다. 그래서 스트레스 해소 및 신경 안정을 하게 해주어 심신의 안정 효과를 줍니다.

7. 눈을 건강하게 해 주는 효능이 있습니다.
구찌뽕에 풍부하게 들어있는 비타민A는 시력보호에 도움을 주고, 야맹증을 예방해주는 등 눈을 건강하게 해주는 작용을 합니다.

이상이 구찌뽕의 7가지 효능이었습니다. 그러면 구찌뽕의 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.

 

 

 

구찌뽕 부작용

구찌봉에는 독성이 없기 때문에 큰 부작용은 없습니다. 다만 주의할 점이 있는데요. 소화기관이 약하신 분들일 경우 많이 드시면 설사나 복통이 나타날 수 있다고 합니다. 이점만 주의하시면 될 것 입니다.

이상이 구찌뽕의 효능 및 부작용에 대한 정보였습니다. 구찌뽕은 열매를 생식이나 쥬스, 구찌뽕 효소, 구찌뽕 술 로 드실 수 있고, 뿌리는 구찌뽕 차 로 많이들 섭취하십니다.

우리몸에 좋은 구찌뽕의 효능 및 부작용을 알고 드시고, 건강한 생활 하시기 바랍니다. 이것으로 오늘의 포스팅을 마치겠습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

관련글
매실 효능 및 부작용
참외 효능 및 부작용
자두 효능 및 부작용
수박 효능 및 부작용