콜레스테롤 수치 낮추기 제 블로그를 방문해주셔서 감사합니다. 오늘은 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 총정리 해보겠습니다. 먼저 콜레스테롤에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 올바른 신체 기능을 도와주는 필수 지방입니다. 호르몬 분비와, 간에서의 담즙 생산, 세포의 구조 유지를 돕는 등 많은 기능을 가지고 있는것이 콜레스테롤 입니다. 하지만 특정 콜레스테롤 수치가 지나치게 높은 경우에는 심근경색을 일으킬 수 있는 아테롬성 동맥경화증과 같은 수많은 건강의 위험험이 나타날 수 있어서 관리를 해줘야 합니다. 콜레스테롤에는 LDL콜레스테롤과 HDL콜레스테롤이 있습니다. ⊙저밀도 리포단백질(LDL) 콜레스테롤 : 나쁜콜레스테롤로 알려져 있으며, 심장 동맥 내부에 축적되는 경향이 있어서 심장 질환의 원인이 되는 콜레스..