자두 효능 및 부작용 안녕하십니니까. 제 블로그를 찾아주셔서 감사합니다. 여름철 대표 과일하면 수박, 참외, 포도, 복숭아, 자두 와 같은 과일들이 떠오르실 것 입니다. 오늘은 이런 여름철 대표 과일중에서도 자두의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제가 즐겨먹고 좋아하는 과일이라 먼저 알아보려고 합니다. 자두의 효능 및 부작용을 알고 자두를 드시면 더 좋을 것 입니다. 자세한 사항을 확인해 보시기 바랍니다. 자두는 우리 몸에 많은 이로움을 주는 과일이라고 합니다. 각종 영양소도 많이 들어 있어서 각종 효능이 있다고 합니다. 지금부터 자두의 효능에 대해 한번 알아보겠습니다. 자두의 효능 1. 변비에 좋은 효능이 있습니다. 자두는 식이섬유가 풍부하고 유기산이 많이 함유되어 있습니다. 그래서 장..